고혈압을 잡는 혈자리(건강한 혈압 관리 방법- 내관혈,인영혈,천추혈)

고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 특히 대한민국 40대 이상 성인 남성의 절반 이상이 고혈압 전단계 혹은 고혈압을 겪고 있으며, 조기 관리가 매우 중요합니다. 약물 치료 외에도 최근에는 혈자리를 통한 건강한 혈압 관리가 주목받고 있습니다. 본 글에서는 고혈압에 효과적인 대표 혈자리인 내관혈, 인형혈, 천주혈을 중심으로 그 효능과 지압 방법을 자세히 소개합니다. 지압 요법은 부작용이 거의 없고 누구나 쉽게 따라 할 수 있으니 가정에도 시도해 보시는데 도움이 되기 바랍니다. 1️⃣ 내관혈 – 스트레스 완화와 심혈관 안정 위치: 손목 안쪽, 두 개의 힘줄 사이에서 손목 주름에서 약 3~4cm 아래효능: 내관혈은 스트레스를 완화하고 심장을 안정시켜 혈압 상승을 억제하는 효과가 있습니..